海棠搜书 - 耽美小说 - 碧波情缘在线阅读 - 分卷阅读47

分卷阅读47

    草莓塞进口中。凌波就生日蛋糕和来澳洲训练的事向他表示了感谢,又把心中的疑问问了出来,“你为什么同意我拜在丹尼尔门下啊?”一般情况下,没有人希望教练分心去教别的人,而且还是自己的死敌。

“中国不是有句话叫……养猪要养双,长得比较壮。”

凌波心道,他这是从哪里听来的乱七八糟的东西,失笑道,“你才是猪呢!”

“我就打个比方。嗯……我们两个一起训练,有竞争才能有提高。世界上有很多比你我优秀的选手,下一次大赛就不是你和我的较量,而是我们和全世界选手的较量,所以,我希望我们可以良性竞争,一同提高。”

凌波点了点头,他觉得自己的眼光太狭隘了,当他一心想要战胜金宥泽的时候,金宥泽的目光已经放到全世界,这就是站在顶点的人的视角吧。但是对凌波来说,眼前的人实在太耀眼了,挡住了他所有的视线,只有战胜金宥泽,他才能看到更加广阔的世界。

“那么以后还请多多关照吧。”

“我可没打算关照你,我会好好蹂躏一下你的。”金宥泽坏笑起来。

凌波心道,真是不能给他好脸色看,“哼,你既然这么说了,我也就不客气了,我会让你见识一下什么叫长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上。”

“你错了,浪花前赴后继,摧枯拉朽的永远都是前浪。”

互相打击,互相刺激,从一开始就成了两个人的交流模式,好胜心极强的两个人从生活琐事开始就展现出了不服输的精神,这为他们以后激烈的竞争埋下了伏笔,也为平淡的生活增加了点滴乐趣。

作者有话要说:

☆、第九章训练任务

第九章训练任务

第二天凌云和凌波一起来到游泳馆见教练。金宥泽已经结束了晨跑,开始力量训练了。

丹尼尔教练是个五十多岁的中年人,一头闪亮的金发,总是笑容满面,看起来比实际年龄年轻了很多,和张铁志教练相比,则显得更加亲切开朗。

“Hey!凌波!你来啦!”丹尼尔看到他竟然首先打招呼了,凌波有些受宠若惊。

“您好!很高兴见到您。”凌波一板一眼的回答着。

“你好,旅行怎么样?中国离这里可不近。”

“一切都很顺利。”

“喜欢澳大利亚吗?”

“嗯,非常喜欢,城市很漂亮,天气也不错,中国入秋了,这边还是春天。”为了给教练留个好印象,凌波将寒暄用语练习得滚瓜烂熟了。

教练也很高兴,不停夸赞他英语好,把金宥泽叫了过来,给他们两个正式介绍,凌波忍住笑和他握了握手。金宥泽咬着嘴唇,似乎因为凌波一来就赢得了丹尼尔的赏识,眼神中颇有些不爽。凌波则笑得更加得意,两个人眼神交错,火花四射。

丹尼尔根据游泳中心传来的数据,已经事先为凌波制定了详细的训练计划。这次他的主要目标是提高体能,还要纠正很多技术细节,从出发到转身,再到水下打腿,要重新打磨,精益求精。

凌波的最大缺点是个子太高而使得协调性和柔韧性不足,腰部力量不够,张铁志教练也没有找到合适的训练方法,而丹尼尔特意为此制定了详细的训练计划。

丹尼尔问过凌波的状态,确定凌波希望立刻投入训练,就让助理教练拿了几个瑞士球来。这是为了锻炼他的腰部力量,和平衡能力,特意安排的训练。助理教练示意凌波先在上面坐一下试试,凌波按着那个软绵绵的球,小心的坐了上去,谁知重心一偏,球从屁股底下滚走,凌波来不及反应一屁股坐在了地上。他急忙站起身来,尴尬的望着两位教练,两位教练都笑了起来。

“一开始很难的,需要找准重心。”助理教练说着,示范了几个动作,让凌波自己练习。凌波花费了九牛二虎之力,总算可以安安稳稳的坐在球上时,汗水已经湿透t恤。这个软绵绵的玩意儿,比他想象中难的多。后面他又试着练习教练教的动作,面朝下,前臂支撑身体,双脚搭在球上,前后拉动双腿,练习腹部肌rou。这个更难,做不了两下球就不知道跑到何处去了,只能一遍一遍重新开始。练到吃饭时间,凌波也只能做三四个而已。

金宥泽已经结束了上午的练习,走过来,随意的拿了个球垫在屁股下面,看着凌波笨拙的汗如雨下,一遍一遍重复着简单的动作。凌波看他在身边更加紧张,更加掌握不了平衡,有些不悦的说,“很好看吗?”

金宥泽很认真的点了点头,“嗯,看这种搞笑的表演有助于我放松。”

“看死你啊!”凌波非常不满,把捡回来的球冲着他扔了过去,以发泄心中的怨气。金宥泽早有准备,接住球,一个翻身,做了个俯卧动作,将大球压在双肘下,原来屁股下面的小球,则被他压在双腿下,两个球将他撑了起来,他完美的在两球上掌握着平衡,卖弄了一下自己的协调性。

“凌,你练到他这样就可以了。”助理教练恰好走过来,看到此情此景,冲着金宥泽笑了笑。

“走开!别妨碍我练习。”凌波黑着脸说,这小子明摆着不安好心,是来砸场子的嘛。

“今天上午就到这里吧。”教练看了看表,“中午休息两个小时,下午继续。”

吃过饭,凌波倒头就睡,到了凌云叫他起床的时候,他好像才刚刚沉入梦乡。下午依然是腰部肌rou练习,这一次是水中练习,丹尼尔将他的腰用控制带拴住,要他以冲破束缚的感觉和姿势奋力游泳。

下午,金宥泽则是正常的游泳训练,凌波在泳池的角落里原地挣扎,看着金宥泽一遍一遍的从眼前滑过,各种羡慕嫉妒恨啊!不过他也很清楚基础很重要,成绩的提高往往就在于细节。

练习了两个小时之后,休息片刻,凌波也开始进行游泳训练,丹尼尔详细的向他讲解了之前没有注意到的一些起跳转身动作细节,还有水下打腿要注意的问题。

凌波有两个多月没有系统的训练,训练量陡然增加,他一时之间没办法承受,只能马马虎虎的坚持了下来,丹尼尔一直在岸上看着,虽然没有说话,但是凌波也看得出来,他表情挺凝重的。一天的训练结束,凌波也为自己糟糕的表现感到垂头丧气。丹尼尔分别和两个人进行谈话,总结了各自的表现,凌波等着他一顿大骂呢,没想到他却笑呵呵的道,“嘿,凌,今天表现不错!”

凌波有些意外的望着他,丹尼尔继续道,“但是你是未来的世界冠军,我们的要求要提高一点才行。”

“我是世界冠军?”凌波心中默念着,扭过头去看向远处正在收拾东西的金宥泽,心道,不知道他听到这句话会作何感想呢?